体臭の原因と対策

体臭の原因

体臭は、健康状態・生活習慣・遺伝・加齢などさまざまな原因があります。
急に最近体臭が気になりはじめた方などはあてはまるものがないかチェックしておきましょう。
体臭の原因
  • 食生活
    偏った食生活、特に動物性たんぱく質・脂肪が含まれるものが多いと、
    体内から分泌される皮脂が増えます。
    皮脂は酸化することによって体臭を発生させます。

  • 睡眠不足・ストレス
    不規則な生活は、皮脂が分泌される皮脂腺のはたらきが活発になるため
    皮脂の分泌が促進され体臭が増える原因になります。

  • 腸内環境
    腸内環境の悪化は、腸内に毒素や有害物質を発生し
    体内から外へ口臭や体臭となって出ていきます。
    便秘も口臭・体臭の原因になります。
    詳しくは → 腸内環境知識

  • アルコール
    アルコールの摂取により、アセトアルデヒドという物質が体内から
    ニオイとなって外に排出されます。飲みすぎは注意が必要です。

  • 加齢
    加齢により「ノネナール」という加齢臭の原因となる物質が発生します。
    加齢臭は男性だけと思われがちですが、女性にも起こります。
    詳しくは → 女性の加齢臭 原因と対策


  • 分泌された汗が、皮膚上で細菌に分解されると
    汗臭いと感じるニオイが発生します。


体臭の対策

体臭の対策 原因の項目であてはまるものがあれば、改善することが体臭抑制の近道です。
気にしすぎて無理をして体調を崩したりストレスが溜まり逆効果、
という恐れもあるので適度に改善していきましょう。

  • 食事の改善
    動物性脂肪の多い肉類中心の食事や、添加物の多い加工食品などは
    極力避けるようにし、ベータカロチン、ビタミンC、ビタミンE、OPC、DNA
    (和食を中心にして野菜や魚などのバランスの良い食事が理想です。)といった
    抗酸化物質を含む食品を積極的に摂りましょう。過食や偏食は禁物です!
  • 生活習慣の改善
    喫煙・お酒の飲み過ぎはもちろん、睡眠不足・ストレスは活性酸素の
    増加につながりますので注意しましょう。
    充分な睡眠をとって適度な運動や、趣味などでストレス発散することも大事です。
  • 体臭ケアグッズを使用する
    「生活習慣・食生活をすぐには改善できない」という方には 体臭対策グッズを使用することをオススメします。
    体臭を抑え、雑菌の繁殖を抑える石鹸や外出時でも安心のデオドラントスプレー・クリームや
    サプリメントなど用途にあったグッズがたくさんありますので是非ご覧ください。


体臭対策商品

ペマダワビューティーソープ